ZALOGUJ
Światowy Dzień Raka.
Światowy Dzień Raka - ogólnoświatowa inicjatywa UICC (Union of International Cancer Control) https://www.uicc.org/what-we-do/convening/world-cancer-day
ZALECENIA EUROPEJSKIEGO KODEKSU WALKI Z RAKIEM:
• Nie pal.
• Stwórz w domu środowisko wolne od dymu tytoniowego.
• Utrzymuj prawidłową masę ciała.
• Bądź aktywny fizycznie w codziennym życiu.
• Przestrzegaj zaleceń prawidłowego sposobu żywienia.
• Jeśli pijesz alkohol dowolnego rodzaju, ogranicz jego spożycie.
• Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.
• Chroń się przed działaniem substancji rakotwórczych w miejscu pracy.
• Uważaj na wysoki poziom radonu w otoczeniu.
• Karm piersią. Unikaj hormonalnej terapii zastępczej.
• Zaszczep dziecko przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B i wirusowi brodawczaka ludzkiego – HPV.
• Bierz udział w badaniach przesiewowych w celu wczesnego wykrywania raka jelita grubego, raka piersi i raka szyjki macicy!